Oggi ti parlerò di uso di smartphone e sonno.
Proviamo a fermarci un attimo e guardiamoci intorno, quanti dispositivi digitali sono intorno a noi in questo momento?
Lo smartphone da dove probabilmente stai leggendo questo articolo, magari a letto prima di addormentarti!
Ecco.
Una delle fonti di luce blu che maggiormente utilizziamo durante il giorno, utilizzarlo anche poco prima di addormentarsi non fa interrompere la produzione di melatonina.
Secondo recenti studi del Rensellaer Polytechnic Institute di New York hanno dimostrato come l’utilizzo di dispositivi con emissione di luce blu, come smartphone, tv, tablet riducono di oltre il 19% la produzione di melatonina.
Come conseguenza portano difficoltà ad addormentarsi e una notevole riduzione delle ore di sonno.
Un occhiale con filtri per la luce blu può sicuramente darti sollievo.
A tal proposito vorrei parlarti di un integratore SERENA NOTTE Salugea
Questo integratore ti aiuterà a ritrovare il sonno perduto!
SERENA NOTTE Salugea - Integratore con Valeriana - Contro l'Insonnia - Migliora Durata e Qualità del Sonno - 100% Naturale con Valeriana, Escolzia, Luppolo e...
Caratteristiche
| Part Number | 0031 |
| Model | 0031 |
| Color | Scuro |
| Size | 60 unità (Confezione da 1) |
| Language | Italiano |
- Utile in caso di riposo notturno poco soddisfacente, con sonno tardivo, troppo breve o interrotto, contrasta stress e insonnia
- La formulazione a base di estratti secchi titolati di Valeriana, Escolzia, Luppolo e Tiglio migliora durata e qualità del riposo notturno, consentendo un sonno naturale, profondo e rigenerante
- Alto contenuto di principi attivi, 100% naturale, in capsule vegetali e flacone in vetro scuro farmaceutico (no plastica)
- Contiene 60 Capsule Vegetali; dose giornaliera: 1-2 capsule al giorno (1 flacone copre 1 - 2 mesi di trattamento)
- Integratore per dormire bene, 100% naturale, SENZA MELATONINA: non crea dipendenza o assuefazione
Se il tuo problema è l’insonnia, questa soluzione fa proprio per te. Infatti, si tratta di un integratore che unisce le proprietà rilassanti e decontratturanti del magnesio ai benefici di escolzia, valeriana, griffonia e passiflora.
Tutti questi attivi fanno sì che l’organismo si prepari efficacemente al sonno, favorendo l’addormentamento.
Ma non solo: lo speciale pool di ingredienti assicura anche un riposo continuativo e rigenerante!
Ho selezionato per te uno dei prodotti più efficaci, testato personalmente, e ti posso garantire che in meno di una settimana ho ripreso a dormire serenamente!
Cosa aspetti?
Domande Frequenti (FAQ)
Come influisce l’uso dello smartphone sul sonno?
L’uso dello smartphone prima di dormire espone gli occhi alla luce blu, che può ridurre la produzione di melatonina fino al 19%, secondo studi del Rensellaer Polytechnic Institute. Questo rallenta l’addormentamento e peggiora la qualità del riposo.
Cos’è la luce blu e perché è dannosa per il sonno?
La luce blu è una radiazione emessa da schermi di smartphone, tablet e TV. Interferisce con il ritmo circadiano, “ingannando” il cervello e facendogli credere che sia ancora giorno, con effetti negativi sulla produzione di melatonina.
Gli occhiali con filtro per luce blu funzionano davvero?
Sì, gli occhiali con filtri per la luce blu possono ridurre l’esposizione a questa radiazione, aiutando a proteggere la melatonina e facilitando un sonno più naturale, soprattutto se usi dispositivi digitali la sera.
Cosa rende Serena Notte Salugea diverso dagli altri integratori per il sonno?
Serena Notte Salugea è 100% naturale, senza melatonina sintetica, e combina estratti di valeriana, escolzia, luppolo e tiglio. Non crea dipendenza e favorisce un riposo profondo e rigenerante.
Quanto tempo ci vuole per vedere i benefici di Serena Notte Salugea?
Molti utenti, inclusa la mia esperienza personale, notano miglioramenti nella qualità del sonno entro una settimana, con effetti su addormentamento e continuità del riposo.
Posso usare Serena Notte Salugea se soffro di insonnia cronica?
Sì, grazie alla sua formulazione a base di piante rilassanti come valeriana e passiflora, è indicato per chi ha difficoltà ad addormentarsi o soffre di sonno interrotto, offrendo un supporto naturale contro l’insonnia.
Come posso migliorare il mio sonno oltre a usare un integratore?
Riduci l’uso dello smartphone almeno un’ora prima di dormire, prova occhiali con filtro luce blu e crea una routine serale rilassante, magari con l’aiuto di Serena Notte Salugea per risultati ottimali.
Nota: Questo articolo è stato pubblicato e aggiornato al 27 marzo 2025 per garantire informazioni fresche e accurate.