Oggi ti parlerò di uso di smartphone e sonno.
Proviamo a fermarci un attimo e guardiamoci intorno, quanti dispositivi digitali sono intorno a noi in questo momento?
Lo smartphone da dove probabilmente stai leggendo questo articolo, magari a letto prima di addormentari!
Ecco.
Una delle fonti di luce blu che maggiormente utilizziamo durante il giorno, utilizzarlo anche poco prima di addormentarsi non fa’ interrompere la produzione di melatonina.
Secondo recenti studi del Rensellaer Polytechnic Institute di New York hanno dimostrato come l’utilizzo di dispositivi con emissione di luce blu, come smartphone, tv, tablet riducono di oltre il 19% la produzione di melatonina.
Come conseguenza portano difficolta’ ad addormentasi e una notevole riduzione delle ore di sonno.
Un occhiale con filtri per la luce blu può sicuramente darti sollievo.
A tal proposito vorrei parlarti di un integratore
Questo integratore ti aiutera’ a ritrovae il sonno perduto!
Se il tuo problema è l’insonnia, questa soluzione fa proprio per te. Infatti, si tratta di un integratore che unisce le proprietà rilassanti e decontratturanti del magnesio ai benefici di escolzia, valeriana, griffonia e passiflora.
Tutti questi attivi fanno sì che l’organismo si prepari efficacemente al sonno, favorendo l’addormentamento.
Ma non solo: lo speciale pool di ingredienti assicura anche un riposo continuativo e rigenerante!
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